第二波は来ている

今日新たに新型コロナの感染者がまた100超えてしまいましたね！もうすでに第二波は来ています。
海外とかも大変みたいですもんね！
せっかくスポーツ界もやり始めたのにこの勢いだとまた中断になりそうですよね！
来年の東京オリンピックはどうなることやらʅ（◞‿◟）ʃ

また緊急事態宣言出たら、飲食店とかはほとんど潰れていきそうで怖いです！
ほんと早く終息することだけ祈ってます。
自分も出来る対策はして過ごします！

話は変わりますけど目標です↓
短くてもいいので毎日更新することがこれからの目標ですし、
早く0→1を作り出してブログで稼いでみたいです。

レジ袋有料化

今年も半年が終わりましたね！今日から7月なんですけど、レジ袋が有料化になりましたね！
そのおかげで袋のポイ捨てが減ると思うので
エコにも繋がりますね！

ほんとこれからの時代は
頑張れば報われる時代ではなく、変化にいかに対応出来るかの時代になりつつありますね！
　
短いですがそれでは、皆さん下半期も頑張っていきましょう！

最近ハマってる

さて僕が最近ハマってる物を紹介させてください。

それはゆらころんという座りながら腹筋が鍛えられるやつです。

こんな感じの2点セットです。

●腰・背中・肩を伸ばすストレッチ

仰向けになり、リリースボールを腰に当て身体を動かします。

ボールが当たるところに意識を集中します。

●腰・背中・肩を伸ばすストレッチ

仰向けになり、リリースボールを首に当てゆっくりと首を左右に振ります。

●ヒップを伸ばすストレッチ

仰向けになり、リリースボールをヒップに当てヒップを前後に動かします。

●最後は腹筋運動

テレビなど見ながら揺らすだけで鍛えられますし、

普通にテレビ📺見るのではなく腹筋鍛えられながらと一石二鳥じゃないですか？

●是非お勧めなので試してみてください↓

https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1b894478.3c1b49db.1b894479.3ee5dbf7/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fshopjapan%2Fycn%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowfQ%3D%3D

2020年も半年終わる

2020年も半年終わりますね！今年はほんとコロナで皆さん大変な思いをされたと思います。
ほんとこの半年はコロナの影響もありあっという間に感じました。
1日は長く感じるのに、1年はほんと早くかんじます。
第二波もきてますし、皆さんくれぐれも気をつけて過ごしていきましょう！

あっちぇ〜

6月25日もブログをご覧いただきありがとうございます😊

さて久しぶりに書きますが最近の出来事を短文ではありますが書いていきます。

この間晴天の中でBBQをしました🍖

少し焦げてます。

天気が良くてめっちゃ真っ赤に焼けました笑

今は顔とか脱皮してます。

夜は街に飲みに！毎週飲みに行ってます笑

でもやっぱり飲み出る人が出てきてますね！

こんな感じのしか撮ってません！

以上めっちゃ短くなりましたけど終わりです。

それでは皆さんまた後日✨✨

待ちに待った

今日も真夜中から失礼します。いよいよやっと
プロ野球が開幕しますね！
今年はどこが優勝するんですかね！

僕の予想　
セ・リーグ　優勝→巨人　
ダークホース→阪神(外人に期待)

パ・リーグ　優勝→ソフトバンク
ダークホース→日ハム

皆さんはどこが優勝すると思いますか？
もしよかったら、コメント欄で結果まってます。

さっきまでお仕事していたので眠いです😭
今日も朝早いのでそれでは🤲

太りたくない

今は3:06分なんですけど、さっき仕事から帰宅してこの夜中にやっと夕飯作って食べて、今はコーヒー☕️呑んでるんですけど
こんな生活これから頻繁にしてたら太りますよね！
最近腹が出てきて大変です😭

✨ちなみにこれを飲んでます✨

コーヒーとういうよりカフェラテですね☕️
とても美味しいので皆さんも1度飲んでみてください。

それではまた朝から仕事で3時間後に起きないとなんで寝ます。
眠い💤