七夕
こんばんは！いつもありがとうございます！そういえば今日は七夕🎋ですね！
皆さんはどんな事をお願いしましたか？
コロナの終息やいまは九州の方は雨の被害がすごいですよね！
被害に遭われた方々大変だと思いますけど負けずに頑張ってください。
ほんと少しでも早く以前みたいな世の中になりますように！
七夕🎋なのに天気悪くてショックですけど、ぼくはもっと魅力ある大人になりたいです。
誰からも信頼.信用してもらえるように！
そのためにはやっぱり勉強してもっと世の中のことを知らなきゃですよね！
ほんと人生一度きりなんでいろんなことにチャレンジして後悔なく人生終えたいです！
将来的に起業や経営や海外移住もしたいと思ってます。
以上
今日もご覧頂きありがとうございました😊
携帯ゲーム！まさか？
こんばんは！最近なんですけど、予定もそんなになく久しぶりに携帯ゲームをとってやってるんですけど、
競馬のメダルゲームにハマりました。
これなんですけどめっちゃ面白いです🤣
是非一度試して見てください。
自分も全然競馬興味無かったのにこれをやり始めてから、テレビ📺でも見るようになりました。
レジ袋有料化
今年も半年が終わりましたね！今日から7月なんですけど、レジ袋が有料化になりましたね！
そのおかげで袋のポイ捨てが減ると思うので
エコにも繋がりますね！
ほんとこれからの時代は
頑張れば報われる時代ではなく、変化にいかに対応出来るかの時代になりつつありますね！
短いですがそれでは、皆さん下半期も頑張っていきましょう！
最近ハマってる
さて僕が最近ハマってる物を紹介させてください。
それはゆらころんという座りながら腹筋が鍛えられるやつです。
こんな感じの2点セットです。
●腰・背中・肩を伸ばすストレッチ
仰向けになり、リリースボールを腰に当て身体を動かします。
ボールが当たるところに意識を集中します。
●腰・背中・肩を伸ばすストレッチ
仰向けになり、リリースボールを首に当てゆっくりと首を左右に振ります。
●ヒップを伸ばすストレッチ
仰向けになり、リリースボールをヒップに当てヒップを前後に動かします。
●最後は腹筋運動
テレビなど見ながら揺らすだけで鍛えられますし、
普通にテレビ📺見るのではなく腹筋鍛えられながらと一石二鳥じゃないですか？
●是非お勧めなので試してみてください↓
