2022-03-19 瞑想の力! 瞑想の力を活用しよう! 瞑想で得られる恩恵は広く知られている。 多くの人が瞑想を実践し、張り詰めた1日のあとで心を落ち着け、不安や怒り、さらにはうつ病を解消するのに役立てているのだから!