ほほ笑もう。たとえそんな気になれなくても。 ほほ笑むことは心身の健康を増進し、人間関係を円滑にし、人生の質を高める。もしまだそうしてないのなら、今日から意識してほほ笑むことを心がけよう。 4歳の子供が1日300回笑うのに対して、大人は1日15回しか…

悲しくて落ち込んでるとき、たいていうなだれて下を向いているはずだ！ そんな時、姿勢を正し、顔を上げてみよう。 顔を上げて笑みを浮かべていると、気分がずっと良くなる。 姿勢を正して悲しみを感じる事は出来ないはずなのだから！